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近日，Anthropic官方发了一篇长文专门来讲这件事。 起因是太多人把Claude Code里的两个选项搞混了：一个是模型选择（Model），一个是努力度（Effort）。过去，大家对这两个选项的理解都很简单：换更大的模型，AI就更聪明；把Effort调高，无非是让AI多想一会儿。
我自己花时间，把三款主流国产桌面 Agent 从头到尾测了一遍：Trae、WorkBuddy、ZCode。用三个最日常的工作任务——做 PPT、分析表格、写小游戏，看看它们到底能不能帮普通打工人干活。这篇文章就是完整的实测记录，希望对你选工具有点帮助。
本文作者 Eric Provencher，在 OpenAI 负责 Codex 开发者体验（DX），此前是 Repo Prompt 的作者。原文是 OpenAI 官方文档中的 Prompting 指南，以下为逐段中英对照翻译
GPT-5.6 Sol 惊现毁灭级Bug，竟随机清空电脑硬盘！硅谷大佬Matt Shumer惨遭背刺，Mac中的心血全毁，愤怒发帖控诉，正在试图恢复。开发者大神们，纷纷祭出保命指南。
一夜之间，Codex 大改版迎来风评反转。先看网友 signulll 的暴击：「你们把地球上最熟悉的 AI 产品，按自己的组织架构图重新设计了一遍。绝了。」博主 M.G. Siegler 更是直接发文，标题就叫《ChatGPT 的超级 App 简直糟糕烂透了》。他上手几个小时后的体验大概是这样的：
7 月 9 日，OpenAI 一口气发了三样东西，新模型 GPT-5.6，一个把 Chat、Work、Codex 装进同一个壳的新桌面应用，以及本文的主角 ChatGPT Work。官方的说法是，ChatGPT 从此不再只是回答问题，而是把活真正干完，交出来的不是聊天记录，是表格、文档、PPT，甚至一个能直接分享的网站。
Anthropic正式发布「/checkup」命令。它相当于一个一键式的智能优化管家，用Anthropic的话这就是智能体的「医生」。一句话说清它干的事：把程序员平时手动伺候的那一堆配置，一个命令，全给你收拾干净。
这套剪辑工作流我已经用了两个多月，迭代过不少于10版。在文章里，我会尽可能详细地把完整流程和细节，给朋友们讲清楚。 你可以跟着文章的思路过一遍，也可以直接把这篇文章发给Codex，让AI给你做成Skill
与模型更新相对应，原先的 Codex 应用改名为「ChatGPT Codex」，完全更新了一轮。它被做成了所谓的超级应用，界面也几乎重新设计了一遍，把 ChatGPT 与 Codex 结合到了一起。下面说一说现在的 ChatGPT Codex 到底该怎么用，出一个新手的完全究极教程。
就在刚刚，GPT-5.6 系列正式登场，一口气发布三个型号：旗舰 Sol、均衡款 Terra，还有主打性价比的 Luna，名字分别取自拉丁语里的太阳、地球/大地和月亮。价格上，Sol 每百万 token 输入 5 美元、输出 30 美元；Terra 直接减半，2.5 美元和 15 美元；Luna 最便宜，只要 1 美元和 6 美元。